Dwa dni w drewnianym domu nad jeziorem, otoczonym lasem. Zimna woda, praca z oddechem i cisza — odpowiedź na przebodźcowanie zamiast kolejnych powiadomień. Regulacja układu nerwowego i powrót do właściwych nawyków żywieniowych. Prowadzi dyplomowany naturopata, hirudoterapeuta i pasjonat żeglarstwa. Również tego przez duże Ż.
Sześć elementów, jeden cel: ciało i głowa wracają do własnego spokoju i równowagi.
Spacer i praktyka shinrin-yoku w lesie — naturalna odpowiedź na przebodźcowanie, z wyciszeniem myśli i regulacją tętna.
Kontrolowane wejście do jeziora pod okiem prowadzącego. Reset układu nerwowego.
Proste techniki oddechowe, które przenosisz do codziennego życia i pracy.
Lekkie, przemyślane żywienie wspierające biologiczny reset organizmu.
Wieczór bez ekranu — przy ogniu, dźwięku i dobrej rozmowie.
Indywidualna rozmowa dopasowana do Twojego stanu zdrowia i potrzeb.
Cisza, bezkresny las i czyste jezioro. Oto otoczenie, w którym spędzimy dwa dni na biologicznej odnowie i regeneracji.
Dyplomowany naturopata oraz certyfikowany hirudoterapeuta (specjalista terapii pijawkami). Łączę wiedzę z zakresu tradycyjnych terapii naturalnych, fitoterapii i biologicznej odnowy z nowoczesnym podejściem do regeneracji i redukcji stresu.
Swoje wykształcenie zawodowe zdobywałem m.in. w Instytucie Zielarstwa Polskiego i Terapii Naturalnych w Warszawie (390 godzin zajęć w oficjalnym zawodzie Naturopaty — kod zawodu 323009), Hirudoterapeuty (akredytacja międzynarodowa GB / RUS) oraz Akademii Parmed.
Poza naturoterapią i hirudoterapią moje życie nierozerwalnie wiąże się z morzem. Jako Kapitan Żeglugi Wielkiej oraz Kapitan Jachtowy spędziłem tysiące godzin na otwartych wodach, dowodząc i ucząc odpowiedzialności w trudnych warunkach.
Pełnię służbę jako Pierwszy Oficer na STS „Generał Zaruski” — żaglowcu stanowiącym flagową jednostkę Miasta Gdańsk. Praca na morzu nauczyła mnie absolutnej pokory wobec natury, dyscypliny i umiejętności zachowania spokoju w każdym stanie – te same zasady przekazuję podczas moich warsztatów.
Lata służby na otwartym oceanie oraz na flagowym żaglowcu STS „Generał Zaruski” ukształtowały moje podejście do pracy z ludźmi: spokój, czujność i bezwzględny szacunek dla sił natury.
Oficjalne dyplomy oraz zaświadczenia zawodowe potwierdzające ukończone kształcenie.
Oficjalne świadectwo ukończenia kursu zawodowego wydane przez Instytut Zielarstwa Polskiego i Terapii Naturalnych w Warszawie.
Dyplom potwierdzający ukończenie kursu zawodowego Naturopata, wydany przez Instytut Zielarstwa Polskiego i Terapii Naturalnych w Warszawie.
Zaświadczenie o ukończeniu kursu hirudoterapii zgodne z wytycznymi Ministerstwa Edukacji i Nauki.
Certyfikat ukończenia kursu z akredytacją Brytyjskiego Towarzystwa Hirudoterapeutycznego oraz Rosyjskiej Akademii Hirudoterapii w Sankt Petersburgu.
Autorski artykuł o poście przerywanym, napisany pod okiem promotora — nie przypadkowy tekst z internetu, tylko rzetelnie przygotowana praca. Poniżej fragment tego, co dostajesz w całości razem z udziałem w weekendzie.
„Człowiek żyje z jednej czwartej swego pożywienia, z pozostałych trzech czwartych żyją lekarze.”
— starożytny Egipt
„Różnego rodzaju posty są znane i stosowane od tysięcy lat. Występują we wszystkich religiach i systemach duchowych — a pytanie, dlaczego?, jest ważniejsze, niż mogłoby się wydawać.”
„Umiejętność upraszczania oznacza eliminację zbędnego, by to, co niezbędne, mogło przemówić.”
— Hans Hofmann
Żadnych dodatkowych opłat ani niespodzianek — oto pełna zawartość weekendu.
Najczęstsze pytania od osób, które zastanawiają się nad udziałem w weekendzie.
Przebodźcowanie to przeciążenie układu nerwowego nadmiarem bodźców — powiadomień, ekranów, hałasu i pośpiechu codziennego życia. Ten weekend odwraca ten proces: zimna woda, cisza lasu i praca z oddechem stopniowo wyciszają układ nerwowy, a brak zasięgu i ekranów daje mu realną przestrzeń do regeneracji.
Hirudoterapia to naturalna terapia z wykorzystaniem pijawek lekarskich, stosowana od wieków w medycynie naturalnej do poprawy krążenia i redukcji stanów zapalnych. Posiadam międzynarodową akredytację (GB/RUS) w tym zakresie.
Tak. Wejście do zimnej wody odbywa się stopniowo i zawsze pod okiem prowadzącego. Uczestnicy sami decydują o stopniu zanurzenia — nikt nie jest do niczego zmuszany. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w morsowaniu.
Wygodny, ciepły strój na zmianę, strój kąpielowy, ręcznik i obuwie do lasu. Resztę — nocleg, wyżywienie i sprzęt — zapewniamy na miejscu.
Warsztaty odbywają się w każdy weekend, przy minimalnej grupie 5 osób (max 8). Rezerwację potwierdzamy telefonicznie lub mailowo po ustaleniu terminu.
Tak — cena 480 zł obejmuje nocleg w drewnianym domu nad jeziorem oraz wszystkie posiłki przygotowywane wspólnie podczas warsztatu.
Wiadomość jest już przygotowana z Twoimi odpowiedziami — wystarczy, że klikniesz „Wyślij” w swoim programie pocztowym. Jeśli nic się nie otworzyło, użyj linku poniżej.
Otwórz e-mail ręcznie →Napisz lub zadzwoń — odpowiadam osobiście. Grupa liczy maksymalnie 8 osób, więc terminy warto rezerwować z wyprzedzeniem.